Jiu-Jitsu para toda a família.

O treino vira qualidade de vida, confiança e alívio do estresse. Aulas para adultos e crianças de 4 a 12 anos no Jardim São Paulo, com no máximo 10 alunos por aula e o professor sempre por perto.

Agendar aula experimental Como é a primeira aula

Próxima aulaAdulto · 19h

Role

A luta é o meio. A evolução é o propósito.

Lema da Equipe TRUE, da qual o Studio faz parte

O Studio

Um tatame acolhedor no Jardim São Paulo, para quem quer começar, quem quer voltar a se cuidar e quem quer dividir o esporte com a família

15unidades na rede da Equipe TRUE
4aulas de adulto por dia, de segunda a sexta
4–12anos na turma Kids
1ªaula por nossa conta, com kimono emprestado

Equipe TRUE BJJ

Uma academia. Uma equipe inteira por trás.

O Studio Evolution faz parte da Equipe TRUE, uma rede com 15 unidades ativas. Você treina no Jardim São Paulo com o mesmo padrão de ensino e o apoio de toda a equipe.

  1. 01Técnica

    Fundamento antes de força. Cada detalhe ensinado com calma.

  2. 02Respeito

    Pelo professor, pelo parceiro de treino e pelo seu ritmo.

  3. 03Unidade

    Quem treina aqui faz parte de uma equipe, dentro e fora do tatame.

  4. 04Excelência

    Um pouco melhor a cada treino. Sem pressa e sem parar.

Conheça a Equipe TRUE
Alunos e professores do Studio Evolution BJJ sentados no tatame em frente ao painel da academia
A turma reunida no tatame do Studio.
Dois alunos treinando técnica no chão do tatame
Professor sentado no tatame com uma criança nos ombros
Alunos adultos de kimono em frente ao painel do Studio Evolution

Sua primeira aula

Do momento em que você chega até a vontade de voltar.

  1. Professor do Studio Evolution conversando com um aluno no tatame
    18:50

    Você chega.

    Alguns minutos antes da aula. Tira o tênis, veste o kimono emprestado e conhece o professor, que te recebe pelo nome.

  2. Alunos e professores sentados lado a lado no tatame
    19:00

    A turma se alinha.

    Todo mundo no tatame, um cumprimento ao professor e a aula começa. Aqui, cada um respeita o ritmo do outro.

  3. Professor de kimono branco demonstrando um rolamento para trás no tatame, com um aluno à frente
    19:05

    Aquecimento.

    Você aquece junto com a turma, com movimentos do próprio jiu-jitsu. Quem está começando faz a versão mais leve.

  4. Aluno de kimono preto repetindo uma passagem de guarda sobre um colega de kimono branco
    19:20

    Movimentos básicos.

    O professor mostra uma posição passo a passo e você repete com um parceiro, devagar, até ficar natural.

  5. Aluno de kimono branco treinando na guarda de um colega de kimono preto
    19:40

    Sem luta pesada.

    No primeiro dia, ninguém te coloca numa luta. Você aprende, repete e entende o jogo. O resto vem com o tempo.

  6. Aluno de kimono azul rindo ao lado de um faixa-preta que ajusta a faixa, os dois sentados no tatame
    Fim

    Você sai mais leve.

    Cansado, de cabeça fresca e com vontade de voltar. A primeira aula é por nossa conta.

    Agendar minha primeira aula

Roteiro de uma aula experimental das 19h. Os horários são aproximados.

Programas

Um caminho para cada fase da vida.

Adulto, Kids 1, Kids 2 e Feminino. Em todas, a técnica é ensinada com calma e ninguém é obrigado a competir.

Continue rolandoDeslize para ver as turmas

Dois alunos adultos, de kimono preto e azul, treinando no chão do tatame
Seg a sex8h · 11h · 19h · 20h30

Adulto

Treino que respeita seu corpo e seu ritmo. Mais leveza, menos estresse e mais disposição para o dia a dia.

Agendar na turma Adulto
Professor sentado no tatame com duas crianças de kimono
4 a 12 anos9h · 18h

Kids

Disciplina, foco e respeito para crianças de 4 a 12 anos, com brincadeiras que ajudam a gastar energia e a prestar atenção. Kids 1 às terças e quintas, Kids 2 às segundas e quartas.

Agendar na turma Kids
Duas alunas se cumprimentando no tatame durante a aula
Junto com o adulto8h · 11h · 19h · 20h30

Feminino

As mulheres treinam nas aulas de adulto, nos mesmos horários e no ritmo de cada uma. Defesa pessoal, força e confiança.

Agendar no Feminino

A faixa

Cada nó é um passo do seu caminho.

Cada faixa marca meses de treino, os dias difíceis e todas as vezes em que você escolheu voltar ao tatame.

1 / 5

O caminho do adulto. Os graus de cada faixa são dados pelo professor, que acompanha seu treino no tatame.

Antes de cada treino, o mesmo nó.

Qual turma é a sua?

Três perguntas e a gente indica o caminho.

Leva menos de um minuto. No fim, você já sai com a turma e o horário escolhidos para a aula experimental.

Pergunta 1 de 3

Benefícios

O que muda fora do tatame.

Benefícios que você sente no dia a dia, desde o primeiro mês.

  • Menos estresse

    Deixe o peso do dia no tatame. O treino cansa o corpo e acalma a cabeça.

  • Segurança de si

    Técnicas reais de defesa pessoal para você se sentir mais seguro no dia a dia.

  • Autoestima

    Cada aula vencida constrói uma confiança que aparece no trabalho, em casa e nos relacionamentos.

  • Foco para as crianças

    As crianças gastam energia, aprendem a prestar atenção e a respeitar combinados, brincando.

  • Qualidade de vida

    Mobilidade, força e fôlego sem monotonia. O corpo sente a diferença.

  • Comunidade acolhedora

    Pais e filhos no mesmo lugar, cada um na sua turma. Respeito, amizade e um ambiente sem julgamentos.

Cheguei estressado e sem tempo. Hoje o tatame é meu momento de paz, energia e encontro com minha família.

Guilherme M. · aluno desde 2026

Equipe

Quem está no tatame com você.

Professores presentes em todas as aulas, acompanhando cada aluno de perto, do primeiro treino à próxima faixa.

Uma mulher e um faixa-preta de kimono branco em frente ao painel dourado do Studio Evolution BJJ
À frente do Studio.
Painel dourado do Studio Evolution BJJ, com o símbolo da Equipe TRUE, na parede preta do tatame
O nosso tatame, no Jardim São Paulo.

Horários

Aula todo dia, de segunda a sábado.

Adulto às 8h, 11h, 19h e 20h30, de segunda a sexta. Kids às 9h e 18h: Kids 1 às terças e quintas, Kids 2 às segundas e quartas. No sábado, Open Mat às 10h30.

Agendar aula experimental
Segunda a sextaKids só de segunda a quinta
  1. 08:00Adulto
  2. 09:00Kids 1 e 2
  3. 11:00Adulto
  4. 18:00Kids 1 e 2
  5. 19:00Adulto
  6. 20:30Adulto
SábadoTreino livre dos alunos
  1. 10:30Open Mat

Kids 1 e Kids 2Para crianças de 4 a 12 anos. Kids 1 às terças e quintas, Kids 2 às segundas e quartas.

FemininoTreina junto com as turmas de adulto.

VagasAlunos confirmam pelo app, até 10 por aula.

App do aluno

Sua evolução, no celular.

  • Vaga em um toqueConfirme a vaga na aula do dia antes de sair de casa.
  • Presença com códigoO professor mostra o código e a presença conta na hora.
  • Movimentos da sua faixaVídeos das técnicas, com quiz no fim de cada uma.
  • Faixa e grausFrequência, semanas seguidas e a faixa com os graus.
Entrar na Área do Aluno
Vaga confirmadaAdulto · hoje, 19h
Faixa azul2 de 4 graus
2/3Treinos na semanameta de 3

Primeira aula grátis

Vista o kimono e sinta o peso do dia sumir.

A primeira aula é grátis e a gente empresta o kimono. É só chegar alguns minutos antes.

Agendar aula experimental
Endereço
Av. Getúlio Vargas, 400, sala 3, sobreloja
Jardim São Paulo, Sorocaba/SP
Como chegar
WhatsApp
(15) 99674-1812
Aulas
Adulto: seg a sex, 8h, 11h, 19h e 20h30
Kids 1: ter e qui, 9h e 18h
Kids 2: seg e qua, 9h e 18h
Open Mat: sábado, 10h30
Av. Getúlio Vargas, 400 · sala 3, sobreloja · Jardim São PauloComo chegarAbrir no Google Maps
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